Gestion du stress - Ecole de Sophrologie de Liege ...

Formation - Gestion du stress et des émotions par la Sophrologie

Gérer le stress c'est aller vers une nouvelle voie de connaissance de soi et gagner la maîtrise de quelques outils dynamiques, adaptables à son quotidien. Il s'agit d' une démarche en plusieurs points : définir et comprendre le mécanisme du stress, déterminer ses propres facteurs de stress tant dans la vie privée que...

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